Bestill her

Lofoten trail running camp

6.- 8. september 2019

En perfekt helg for å nyte fantastiske singelbaner, bli inspirert til å mestre stien! Du lærer praktisk, opplever forskjellige treningsformater og øvelser, forbedrer form og effektivitet for alt terreng, og lærer deg å bli bedre og mer opptatt av din favorittavstand! Dette er en spesiell leir for de norske og svenske samfunnene og alle internasjonale løpere inspirert til å bli med oss!


Join us September 6 to 8, 2019 a fun weekend of learning and running in picturesque Lofoten in Northern Norway!


Coach for helgen:

Chloë Lanthier, direktør for X-Training School tilbyr et bredt spekter av utdanningsprogrammer og fjell camper. Hun elsker å dele sin lidenskap, erfaring og kunnskap i trening, racing og skadeforebygging. 

Chloë er en finisher av 5 Marathon des Sables, mange podier fra 30 km til Ultra-Trail avstander, og en tidligere terrengsykkel 24-timers verdensmester. Chloë er konsulent i idrettsmedisin fra rehabilitering til menneskelig ytelse. Hun er en ambassadør for Patagonia. Kanadiske hun bor full tid i Chamonix, Frankrike.


Hva du vil lære:

Bygg styrke og utholdenhet samtidig
Cadence og pacing for all terreng
Vertikal trening: øvelser for å forbedre klatring og synkende teknikk, fart og selvtillit
Kjører klatringene effektivt
Hvordan øke hastigheten på basen: Kjør lengre og raskere
Form opplæring og effektivitet via videoanalyse og individuelle tips
Opplæringsregime for å fremme fettmetabolismen og større oksygenering av benet for å løpe lenger, raskere og videre

Fokus på mini-seminarene:

Treningsplanlegging
Skadeforebygging
Overvåker gjenoppretting
Hydrering og drivstoff på stien
Land trening øvelser, skadeforebyggende øvelser og stretching rutine

Camp inkluderer:

En-mot-en-coaching
Info hefte
Goodie bag fra våre sponsorer: Patagonia, Lyofood, Compeed
Formula Performance Sport Drink
Mer informasjon: Du bør komfortabelt kunne kjøre 15km eller i gjennomsnitt 90 minutter til 2 timer uten å stoppe for å ta del av leiren. Leiren er ikke konkurransedyktig i en morsom og støttende atmosfære.

Camp for helgen: 

Nyvågar Hotel, Kabelvag Norway

Priser:

Camp                                       kr 2696,-
Camp og alle måltid                  kr 4015,- 
Camp, overnatting og måltider kr 4995,-
- 2 x overnattinger i 4 roms rorbu  
- 2 x frokost  
- 2 x nistepakke  
- 2 x middag


Les mer om arrangementet her...

Facebook arrangement se her...